Peyrat suspend le temps avec des cours de Yoga

Yoga à Peyrat Pézenas
La Seigneurie de Peyrat, propriété viticole de Pézenas, est un lieu privilégié pour la culture de la vigne et des oliviers depuis des siècles. Niché au sein d’une nature généreuse, sur une terre fertile, riche et dans un endroit à l’abri de tous stress, ce domaine propose aujourd’hui une nouvelle activité annexe tournée vers le bien-être : le Yoga !

C’est tout d’abord une rencontre entre Olga Morineau, une femme russe Maître dans l’art du Yoga et Cécile Espada, vigneronne à la Seigneurie de Peyrat.

Le Yoga est un chemin que l’on n’emprunte pas par hasard. Il faut un certain temps pour y être préparé. Pour Peyrat, c’était le bon moment. Voici pourquoi et comment…

yoga à peyrat pézenas

Olga, la rencontre qui a tout déclenché !

Pétillante, bienveillante, passionnée et épanouie grâce à son art, Olga enseigne le Yoga depuis quelques années déjà. Elle a été formée dans la pure tradition indienne « de Maître à élève » et poursuit son apprentissage régulièrement auprès de Maîtres du monde entier. La notion du Maître « qui dit » et de l’élève « qui apprend » ne lui colle pas trop à la peau. Avec le Yoga, les Maîtres apprennent chaque jour et parfois des élèves eux-mêmes, confie-t-elle. Le partage se fait dans les deux sens, chaque élève est différent et sa quête est individuelle : problèmes de santé, fatigue, stress ou déception sentimentale, les raisons sont nombreuses pour faire appel aux bienfaits du Yoga. On apporte à l’élève ce dont il a besoin et il nous le redonne ensuite à sa manière. La plus gratifiante d’entre elles, pour Olga, est l’évolution dans l’équilibre entre notre corps physique, psychique et émotionnel.

Ces valeurs morales et professionnelles, ainsi que son niveau de technicité et de pédagogie bien sûr, ont touché Cécile Espada qui a décidé de lancer cette nouvelle activité qui lui trottait déjà dans la tête depuis un moment. à la Seigneurie de Peyrat, mais aussi au Couvent d’Hérépian (www.couvent-herepian.com) et au Château de la Redorte (www.chateau-redorte.com), des lieux de villégiature chics créés par son mari Miguel Espada.

Cécile est bien déterminée à proposer du Yoga, une activité phare pour les hôtes et les habitants de la région.

Il est vrai que le cadre naturel du domaine est idéal pour pratiquer. Toute cette étendue de verdure, le bruit du vent  et des cigales dans les arbres, l’ombre des pins ou des oliviers et un site chargé d’histoire sont autant d’éléments favorables à une mise en condition optimum pour la relaxation.

Une rencontre de deux personnes au bon moment et voilà que le projet prend naissance et que les premiers cours rassemblent déjà des adeptes, débutants et confirmés.

yoga à peyrat pézenas

Deux fois par semaine, le bon rythme pour commencer…

Pendant la saison estivale (Juillet et Août), Olga propose des cours tous les mercredis de 18h30 à 20h00 et tous les vendredis de 8h45 à 10h15. Une belle opportunité pour commencer une journée avec les batteries entièrement rechargées et de finir l’autre plus sereinement. Les cours sont ouverts à tous, quel que soit votre niveau. Par petits groupes, vous apprendrez des postures (Asana), différentes techniques de respiration (Pranayama) et comment mieux vous détente par la méditation.

Pas d’objectifs à atteindre, pas de compétition, pas d’autres challenges que celui d’emprunter le chemin personnel qui vous conviendra et de soulager vos maux tout en optimisant votre capital santé. Olga est là pour vous guider, vous montrer la bonne direction et vous donner les outils pour y parvenir.

« Mon Dieu, mais moi je suis raide comme un bâton ! »

Pas de soucis, tout le monde peut arriver un jour à toucher le sol avec ses mains les jambes tendues et Olga sera là pour cela. De nombreuses personnes pensent que c’est impossible, alors qu’avec de la discipline, de bons conseils et de la pratique, on peut y parvenir rapidement pour certains, un peu plus lentement pour d’autres. L’important est d’y arriver !

yoga à peyrat pézenasLe Yoga, ce n’est pas que de la détente et des assouplissements !

Bien sûr que c’est cela, mais c’est aussi une solution pour lutter contre de nombreux symptômes, qu’ils soient physiques ou psychologiques. Les problèmes musculaires, de dos et d’articulation sont par exemple des cas d’école pour un Maître en Yoga. Les progrès sont phénoménaux et les bienfaits vérifiables en quelques séances seulement. Le Yoga pour le corps, le Yoga pour l’esprit, le Yoga pour s’offrir une nouvelle vie, voilà l’un des effets papillon d’un Yoga bien mené.

Un art de discipline et de valeurs…

Pas de résultat sans discipline ni volonté ! Nous ne sommes pas dans l’univers de la magie, mais du bien-être et d’un apprentissage pour y accéder. La régularité au cours et des exercices chez soi seront les clés de votre réussite. Des valeurs humaines et morales divulguées durant les séances vous mèneront naturellement vers des valeurs plus spirituelles qui vous appartiendront. Olga sera toujours là pour vous motiver, vous porter et vous diriger là où vous voulez aller. Il suffira d’écouter sa voix, ses silences, ses conseils et ses musiques relaxantes pour qu’elle n’ait plus qu’à corriger vos postures ou vous aider à aller plus loin dans les exercices de respiration et de méditation. Son sens de l’observation, son expérience et ses ressentis lui permettront de vous connaître de mieux en mieux et de vous faire progresser plus vite. La complicité, la confiance et l’écoute mutuelles restent des rapports privilégiés qui naîtront entre vous et Olga.

yoga à peyrat pézenas

La Seigneurie de Peyrat, un lieu, une âme…

Cette bâtisse familiale composée d’un château, d’un parc clos de murs, de jardins potagers, d’une oliveraie, de bois, de garrigues sauvages et surtout d’un vignoble est un véritable havre de paix. Son architecture du XVIIe siècle et sa petite chapelle aux fresques encore intactes expliquent aussi pourquoi en 1660 le Roi Louis XIV et le Cardinal Mazarin sont venus ici. La noblesse de son histoire, le respect du temps et de la nature font de Peyrat une des plus belles salles de Yoga au monde.

Pour tous renseignements complémentaires, contactez nous :
Horaires Juillet et Aout 2017 :

  • tous les mercredis de 18h30 à 20h00
  • tous les vendredis de 8h45 à 10h15

Stages à partir de Septembre 2017 – nous consulter
Tarif : 20 € par personne pour un cours collectif de 1h30

Tél. 04 67 38 08 43
Email : yoga@depeyrat.com
www.depeyrat.com